activEK - Centrum Zdrowego Człowieka
Oferta
Kontakt
activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
81-584 Gdynia - Mały Kack
ul. Olgierda 125a/2 (I piętro)
tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl
Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266
Miód + gorąca herbata
Kto z nas tak nie robił? Dla wielu z nas to prawie synonim antybiotyku i poczucie pewności, że to skutecznie zadziała w razie przeziębienia lub grypy. Do pewnego stopnia to prawda, ale żeby kuracja była naprawdęskuteczna, herbata nie może być gorąca. Wrzątek zmniejsza o połowę aktywność diastazy i inwertazy – dwóch enzymów, które decydują o wspaniałych, uzdrawiających właściwościach miodu.
Płatki śniadaniowe, które są „wzbogacone” o syntetyczne imitacje witamin, takich jak cynk, niacyna (B3) i witaminę A może być szkodliwa dla dzieci, mówi nowy raport Environmental Working Group (EWG). Naukowcy twierdzą, że gotowe produkty śniadaniowe sprzedawane dzieciom zawierają nadmiar witamin syntetycznych, które mogą być szkodliwe dla najważniejszych organów i układu odpornościowego w dłuższej perspektywie.
Domeną naszych czasów jest wielogodzinna praca przy biurku. Wydaje się być bezpieczna i zdrowa, bo przecież tylko siedzę, ale jeśli przyjrzeć się skutkom, jakie niesie ze sobą taki tryb życia, można dojść do innych wniosków. Nasz kręgosłup nie jest przystosowany do takiego funkcjonowania, a pozycja siedząca jest bardzo niekorzystna. Brak ruchu i wielogodzinne obciążanie kręgosłupa w jednej pozycji powoduje napięcie mięśni i ból.
Zdecydowana większość osób jest zdania, że jak coś jest zdrowe i do tego dietetyczne, to na pewno będzie niesmaczne. Oczywiście, można wysnuć taki wniosek, gdyż producenci żywności prześcigają się w wymyślaniu nowych dodatków podkręcających smak i zapach. Wszystko po to, abyśmy jedli coraz więcej, ale niestety nie coraz zdrowiej. Tym sposobem doprowadzamy do uzależnienia od określonego pokarmu. Najlepiej słodko i tłusto.
Nie jesz śniadań – to duży błąd – konieczne jest dostarczenie organizmowi niezbędnych składników jak węglowodany złożone, białko oraz błonnik. Dostarczając porządną dawkę energii z rana dodajemy sobie siły na cały aktywny dzień. Pierwszy posiłek powinien zostać spożyty do godziny po przebudzeniu, aby pobudzić przemianę materii. Częste twierdzenia – nie jestem głodny rano są tylko wymówką. Można się nauczyć jeść śniadanie, a gdy ograniczysz kaloryczność kolacji spowodujesz, że organizm sam zacznie się dopominać posiłku zaraz po wstaniu z łóżka.
Wszyscy wiemy nie od dziś, że niemal każda kobieta na widok pięknych ubrań i oczywiście do tego szpilek dostaje błysku w oku, którego nikt nie jest w stanie skontrolować. W tym momencie obojętnie o czym rozmawiają z nią mężczyźni traci sens. Po prostu wchodzą w trans, któremu na imię wysokie obcasy i piękno, według nich, które z nich bije.
Naukowcy przeprowadzili systematyczny przegląd i metaanalizę prospektywnych badań kohortowych podsumowując dowody dotyczące związku między spożyciem kwasu linolowego (CLA), a ryzykiem niedokrwiennej choroby serca u osób ogólnie zdrowych.
activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
81-584 Gdynia - Mały Kack
ul. Olgierda 125a/2 (I piętro)
tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl
Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266